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经常手麻,千万别忍,要警惕这几种病_健康频道_东方资

发布日期:2020-05-30 07:57   来源:未知   阅读:

手麻,是我们日常生活中经常会遇到的问题,比如爬在桌子上睡觉,手在头下压久了,会有麻木感;胳膊肘不小心碰到”麻筋儿“也会出现麻木的感觉。但是这些都是一过性的麻木,时间往往很短暂,往往可以自行恢复。如果有些麻木持续时间很长,甚至合并有手部的肌肉萎缩,这就要引起我们的注意了,看看是否出现了其他的疾病。

手发麻,可能是这些原因

1、手被压到了

手部血管受压时,上肢局部供血不畅就会导致手麻,这种情况,活动按摩一下手部,压迫解除了,血液通畅后就不麻了。

比如很多人午休的时候,喜欢压着手臂趴在桌前;或者晚上睡觉的时候压到了手臂。

此外,手麻还可能是由下面这些疾病引起的??

2、颈椎病

颈椎病是引起手麻最常见的原因之一。

颈椎间盘突出或增生,若压迫到邻近的颈神经根,可出现手指麻木,感觉异常。一般同时还可伴有其他症状,如上肢有放射痛或活动障碍等。

3、中风

也会引起手麻,如果患者平时有高血糖、高血压、高血脂、动脉硬化等疾病,又出现头痛、肢体麻木等症状,现在正是中风高发的季节,要特别警惕中风的发生。

4、高脂血症

高脂血症患者容易发生血管壁硬化,血液黏稠,血流变慢,细胞所得到的氧气养料减少。

5、糖尿病

糖尿病容易对血管、神经造成损伤,以致血管硬化,神经变性,这些都可以导致手麻。

6、腕管综合征

也称鼠标手,正中神经在经过腕管时,伴行九根肌腱,当腕管内膜因为发炎水肿, 或它物压迫时,就会压迫到正中神经, 引起手麻的症状。

特点:拇、食、中指掌侧、无名指掌侧或指尖麻木,夜间或晨起时麻木多见,有时候能“麻醒”,骑自行车时手麻,甩甩手就好,时间长了大鱼际萎缩。

7、末梢神经炎

常常作为全身性、系统性疾病的一部分出现,伴随其他系统症状。见于维生素B缺乏、中毒、药物副作用、结缔组织病、中枢神经系统疾病、代谢性疾病等。

特点:对称性手套样的麻木、感觉减退。

此外,更年期综合征、药物等均可引起手麻。

出现手发麻的情况,该咋办?

1.水瓶练“腕”力

准备约250ml的瓶状物,像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下,握住装满水的瓶子,以缓和的速度将手腕上举及下弯,上下皆维持5秒,来回10次。

2.拉筋解“腕”伤

将手臂向前伸直、手心朝下,以另一只手将手背向下压,再将手掌向内扳,各维持10秒,来回10次。

3、调整睡姿

长时间保持不正确的睡姿,如颈项偏斜或手臂受压,也可压迫到臂神经而引起手发麻。而对于绝大多数健康人来说,比较推荐侧卧和平躺。

4、均衡饮食

如果你工作和生活节奏过快,饮食太马虎,可导致营养不良。缺乏维生素B1,会造成末梢神经炎,这种情况也可引起手发麻。因此,平时要注意休息,饮食规律且均衡。

温馨提示:手麻是手部很常见的一种疾病,偶尔的因为长时间压痛导致的手麻是可以理解的。但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了,应该及时到正规医院诊断治疗。